NON ! La chirurgie n'est pas une solution de facilité ...
De nombreuses idées reçues circulent autour de la perte de poids: « Il suffit de manger moins et bouger plus » … « C’est une question de volonté » .
Or si vous optez pour la chirurgie bariatrique, c’est que vous avez fait l’expérience qu’il n’est pas si simple de maigrir. Oui, la chirurgie peut vous aider à perdre 30, 40 ou 70 kg, à condition de prendre quelques précautions. Car si la sleeve ou le bypass ne sont pas la solution de facilité, l’intervention chirurgicale n’est pas non plus une baguette magique !
Voici quelques erreurs à éviter :
- Penser que la chirurgie de l'estomac va supprimer les craquages alimentaires
- Vouloir se faire opérer au plus vite sans approfondir le parcours préparatoire
- Bâcler la préparation nutritionnelle et psychologique
- Penser qu'après la chirurgie on peut y arriver tout seul(e)
Perdre 30, 40 ou 70 kg est un véritable exploit
« Aucun grand exploit ne se réalise tout seul.
On a tous besoin de quelqu’un qui connaît la montagne. »
Sir Edmund Hillary, premier alpiniste à avoir grimpé l’Everest, à propos de son sherpa Tenzing
Selon l'Académie Nationale de Chirurgie,
la réussite de votre transformation dépend de votre implication dans les 3 dimensions:
Nutritionnelle
Équilibrer et diversifier votre alimentation, adapter vos quantités, fractionner vos repas
Psychologique
Valider votre motivation, anticiper les risques d'échec, accompagner les changements.
Physique
Reprendre une activité physique régulière, varier vos sources de mobilité.
A vos côtés, je suis Anne GAELLE
la psychologue des personnes rondes
EXPÉRIMENTÉE
J'accompagne les projets de chirurgie depuis 8 ans
SPÉCIALISÉE
Formée par le Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids
ENGAGÉE
Responsable de la Ligue Contre l'Obésité Loire Atlantique
RECONNUE
Invitée régulière de France 3 Pays de Loire et Radio France Bleu Loire Océan
Je vous propose l'accompagnement psychologique
Un programme conçu pour vous accompagner
des vidéos accessibles
24H/24, 7j/7
pendant 3 ans
des exercices guidés
à mettre en pratique
dans votre quotidien
des télé-séances mensuelles
un groupe privé Facebook
une télé-consultation
Plus qu'une simple évaluation,
un véritable accompagnement vers votre nouvelle vie
90 jours pour vous préparer
20 séquences vidéos avec exercices guidés
des rencontres mensuelles
chaque mois je réponds en direct à vos questions
l'évaluation individuelle
un face à face entre vous et moi pour valider votre dossier
le suivi post-chirurgical
20 séquences vidéos, le programme accessible pendant 3 ans
Les thèmes abordés
avant la chirurgie
LES FONDAMENTAUX
La chirurgie bariatrique se prépare longtemps à l'avance. Ce module valide avec vous votre motivation, vos objectifs, et les clés de la réussite.
LE POIDS ET LE CORPS
Ce module aborde l'équilibre du poids, votre relation avec votre corps, mais aussi l'activité physique indispensable pour accompagner la perte de poids.
LE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Analyser votre comportement alimentaire actuel, faire la paix avec la nourriture et adopter un comportement alimentaire régulé ... autant de séquences essentielles pour perdre du poids et stabiliser à terme.
L'ENTOURAGE ET VOUS
Votre entourage est-il suffisamment soutenant ? Comprend-il votre démarche? Où trouver des soutiens ? Ce module aborde les a-côtés de la chirurgie, qui sont néanmoins de vrais facteurs de réussite.
après la chirurgie
LE RETOUR À LA MAISON
Ce module s'adresse à vous après votre intervention. Il vous guide pour vivre au mieux le retour à la maison et l'appropriation de votre nouveau comportement alimentaire.
LA TRANSFORMATION
La perte de poids n'impacte pas que le chiffre sur la balance. Ce module vous accompagne dans la transformation de votre corps mais aussi des autres dimensions de votre nouvelle vie.
TENIR LE CAP
Dans ce module j'aborde avec vous les éléments de motivation. La perte de poids est un changement au long cours, il est impératif de rester dans une dynamique positive !
VOTRE NOUVELLE VIE
Votre nouveau corps, votre nouvelle vie, comment trouver votre place ? Ce dernier module est une rampe de lancement vers tout ce qui est rendu possible grâce à la perte de poids.
>> Cliquez sur la vidéo, je vous présente de vive voix l’accompagnement que je vous propose <<
Une communauté à vos côtés
"un format adapté "
» Je vous remercie pour cet accompagnement. Je trouve le format des vidéos très adapté. Elles sont courtes et très claires, on trouve facilement un petit moment pour soi pour consulter une nouvelle séquence.
Et je trouve très bien la fréquence entre deux nouvelles vidéos. C’est suffisamment rythmé tout en permettant la réflexion entre deux séquences. »
Agathe
"une prise de conscience "
« Merci pour cette séquence sur les objectifs qui m’a beaucoup aidée à me poser de nouveau pas mal de questions sur moi et mes attentes futures.
Cela m’a permis également de confirmer la prise de conscience sur le fait que depuis 30 ans (…), je me suis effacée voire oubliée quelque part…«
Evelyne
"une progression "
« Très bonne séquence sur l’activité physique qui remet bien les choix en place. Pour moi c’est toujours vélo d’appartement tous les jours entre 10mn et 13 mn . Je progresse et j’en trouve un bienfait dans mes articulations .
La séquence sur la communication est actuellement un sujet de grande réflexion pour moi. Cela me donne des pistes de réflexion »
Mireille
"une nouvelle approche "
» La séquence sur le comportement régulé donne une nouvelle approche sur la façon de manger, de gérer les pulsions,. Ca me fait prendre conscience que tout est en grande partie psychologique et que si je donne les bonnes infos à mon cerveau le résultat se fera ressentir. »
Steven
Ils me font confiance
Pourquoi cet accompagnement
Je suis psychologue spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire depuis 8 ans, et j’accompagne au quotidien les personnes qui veulent perdre du poids grâce à la chirurgie bariatrique.
Au départ la réaction est « Pourquoi aller voir un psy ? Je ne suis pas fou ! ». Mais dès que l’on se penche ensemble sur l’histoire du poids, sur ce qui fait que la personne s’est retrouvée en obésité, sur ce qui fait que malgré tous ses efforts et régimes à répétition cela ne marche pas, on s’aperçoit vite qu’il y a une dimension psychologique sous-jacente.
J’ai vu trop de personnes sans réel accompagnement psychologique avant et après l’intervention bariatrique et qui se sont retrouvées en échec. La faute à de nombreux paramètres: un manque d’intérêt pour le côté psy, pas suffisamment de psychologues spécialisés, des délais trop longs, pas de remboursement par la sécurité sociale, trop de rdv médicaux et donc pas de temps pour le psy …
Alors j’ai commencé par répondre aux questions sur les réseaux sociaux. Puis j’ai pratiqué les consultations à distance pour les personnes qui sont éloignées géographiquement. Mais ce n’était pas suffisant pour répondre à toutes les sollicitations. Le nombre de personnes opérées ne fait qu’augmenter, et les délais de rendez-vous sont encore plus éloignés !
C’est la raison pour laquelle j’ai eu envie de mettre à disposition de toutes celles et tous ceux qui s’engagent dans un parcours bariatrique un accompagnement qui leur permette de réussir leur chirurgie de l’obésité. Avec une préparation et un suivi disponible dès maintenant, que vous suivez pas à pas de chez vous, quand vous le souhaitez.